ProKeepers.be - Keeperstrainingen | Registratie ProKeepers account

Welkom in de 'keeperstraining en -tips'-sectie. In dit gedeelte kan je terecht voor keeperstrainingen voor jeugd en senioren, praktische keeperstips en gezondheidsinfo.
De oefenstof voor keepers is 100% gratis maar enkel na registratie (zonder verdere verplichtingen) beschikbaar.

Momenteel zijn er 34 volledige keeperstrainingen beschikbaar, opgemaakt door KBVB-gediplomeerde keeperstrainers.

Ook voor een keepersevaluatieformulier kan u in deze sectie terecht.

Nog niet geregistreerd? Klik hier.

Indien je reeds geregistreerd bent, vul hieronder je gebruikersnaam en paswoord in.

Alvast véél training- en wedstrijdplezier toegewenst

_{[trainingsupdate: 12 mei 2013]}

Aanmelden met uw ProKeepers account

Nog niet geregistreerd?

100% gratis

Geen verdere verplichtingen

Melding wanneer er nieuwe trainingen beschikbaar zijn

Klik hier om te registreren

Accountgegevens vergeten?

Klik hier om uw gebruikersnaam of (nieuw) paswoord te verkrijgen.

Tips & Tricks voor keepers en keeperstrainers

De coach en zijn doelman

Hoe ga je als keeperstrainer om met de 1e, 2e en 3e keeper?

De ideale positie bij schoten op doel

Wat is de ideale positie van de doelman bij een schot vanop de 16 meter?

De wedstrijdanalyse

Evalutie van de wedstrijd, rekening houdende met de leeftijdscategorie

Functionele buikspiertraining voor voetbalkeepers

Zou buikspiertraining voor een doelman anders zijn dan voor een veldspeler?

Het bepalen van je doelvlak

Een doelman moet ten allen tijden kunnen inschatten welk doel hij dient te verdedigen.

Hulpmiddelen bij het geven van trainingen

Een bekopte opsomming van traininghulpmiddelen en de doeleinden waarvoor je ze best kan gebruiken

Info voor keepers en (keepers)trainers

Een keeper(trainer) is meer dan een figurant !

Onderhoud keepershandschoenen

Hoe zorg je ervoor dat je lang kan genieten van je keepershandschoenen? Wat doen we zeker niet? Hoeveel handschoenen heb je nodig op 1 voetbalseizoen

Positioneren van de doelman bij vrije trappen en corners

Het belang van een goede opstelling en optimalisatie van de reactietijd

ProKeepers visie over het keepersvak

De 3 uitgangspunten van ProKeepers over het keepersvak

Visuele bepaling van het doelvlak

Hoe bepaal je als doelman jouw doelvlak?

Wedstrijd Warming Up

Het verzorgen van een degelijke opwarming die volledig in het teken staat van de wedstrijd

[powered by Gezondheid.be]

Sport & Gezondheid

Cafeïne verbetert uithouding

Cafeïne blijkt het meerste stimulerende middel in de (amateur)sport te zijn. Maar werkt het ook en voor welke sporten? En heeft het geen ongewenste bijwerkingen?

Sterke daling voetbalblesssures op 10 jaar tijd

De dienst orthopedie van het UZ Leuven onderzocht in samenwerking met de Koninklijke Belgische Voetbalbond (KBVB) het aantal letsels bij Belgische voetballers.

Voetbal is beter voor gezondheid dan joggen

Zwitserse studie toont aan dat voetbal beter zou zijn voor de gezondheid dan joggen of gewichtstraining

Zelf je maximale hartslag berekenen

Om te weten of een bepaalde hartslag bij een gegeven inspanning hoog of laag is, kan men in een sportlaboratorium een test afleggen waarbij de inspanning gradueel tot het maximum opgedreven wordt.